¿Te sientes atascado, aburrido, vacío por dentro? La vida solía ser energizante mientras trabajabas hacia ese rol de gerente y esa casa grande. Ahora lo tienes todo, pero ¿qué sigue? A menudo flotamos a través de la vida viviendo las expectativas de la sociedad. En el fondo, queremos marcar la diferencia y sentirnos conectados con algo más grande que nosotros mismos.

Superar una Crisis Existencial 

Ya sea que estés pasando por una crisis de la mediana edad o una crisis existencial, es posible que te estés cuestionando todo sobre cómo vives tu vida. En pocas palabras, si no vivimos en base a nuestros valores y si no tenemos pasión en nuestras vidas, muy pronto nos sentiremos vacíos. Te encuentras anhelando la necesidad de marcar la diferencia.

¿Qué significa marcar la diferencia? Si estás en una crisis existencial, tal vez hayas pasado por un cambio importante en tu vida que te haga preguntarte por qué estás aquí. Es muy similar a una crisis de la mediana edad cuando de repente la edad nos recuerda nuestra mortalidad.

Así que, marcamos una diferencia y nos conectamos con algo más profundo. Si quieres el punto de vista de un filósofo sobre cómo sobrellevar una crisis existencial, considera descubrir la diversión y la maravilla en tu vida. Incluso sugieren que nades desnudo si es lo que deseas. Pero, interesantemente, sugieren que necesitamos equilibrar la impulsividad con la ética.

Vivir intencionalmente mientras se busca la alegría en la vida puede no parecer tan obvio. Claro, todos queremos hacer lo correcto y ser buenos con los que nos rodean. ¿Qué más puedes hacer para marcar la diferencia? 

4 Maneras de Marcar la Diferencia 

Todos tenemos que encontrar nuestro propio camino. Esto usualmente implica hablar con amigos y familiares. Aunque a veces necesitamos algunas ideas para empezar.

1- Voluntariado

¿Cuántas veces le has dicho a otros que estás demasiado ocupado? Todos llevamos vidas estresantes que están en constante movimiento. Sin embargo, te sorprenderá cómo encontrar tu pasión libera tu tiempo. Si estás comprometido con una causa, naturalmente encontrarás una hora extra a la semana para ayudarlos.

Todos somos diferentes, así que tienes que pensar si quieres apoyar a humanos o animales, locales o internacionales. No olvides que puedes ser voluntario de forma remota y apoyarlos con sus herramientas digitales. Por otra parte, también puedes unir fuerzas para recaudar fondos en tu área para apoyar a una organización benéfica en otro lugar.

2- Altruismo

Ayudar a aumentar el bienestar de otros no solo ayuda a la otra persona o animal. También nos beneficia. Cuando damos también mejoramos nuestro propio bienestar, felicidad y salud, como lo indica este estudio. Nuestros cerebros en realidad cambian y crean vínculos neuronales más compasivos.

Por supuesto, esto no significa que hay que perder la cabeza. El altruismo sabio es la clave. Así que, elige dónde quieres marcar la diferencia, investiga cómo usan las donaciones y da solo lo que puedas.  Cuando se trata de dar, todo ayuda. Y entonces te sentirás bien sabiendo que has hecho una diferencia en la vida de alguien más.

3- Encuentra tu propósito 

Muchos de nosotros soñamos con salvar el mundo, pero tener un propósito no tiene que ser tan grande. Puede ser tan simple como querer difundir la compasión. Algunas personas también tienen como objetivo vivir una vida ecológica y sostenible con el menor impacto negativo posible a su alrededor.

Esto puede sonar pequeño, pero estás acciones influyen en los demás más de lo que piensas. Así es como generamos impulso y, finalmente, marcamos la diferencia a mayor escala.

Si no sabes por dónde empezar, echa un vistazo a este marco japonés, el Ikigai. La idea es combinar lo que te gusta hacer con lo que el mundo necesita y en lo que eres bueno. Naturalmente, no puedes responder a todas estas preguntas en unos minutos, pero reflexiona sobre tu vida y tómate el tiempo para pensarlo bien. 

make a difference - adopt a dog

4- Adopta una mascota de un refugio local

No hay una forma más poderosa de marcar la diferencia que salvando una vida. Hay entre 6 y 8 millones de perros y gatos que son sacrificados cada año únicamente en refugios de EE.UU.  Simplemente no tienen la capacidad para todos esos animales. Pero esto no lo justifica.

Considera adoptar uno de esos animales y llevártelo de una jaula a un hogar. Obtendrás lealtad infinita del nuevo miembro de la familia. Una vez más, también se ha demostrado que los animales aumentan nuestro bienestar y felicidad en general. ¿A quién no le gusta acurrucarse?

Por otra parte, pregunta por ahí y encuentra refugios libres de jaulas refugios si puedes. Esos animales también necesitan ser adoptados.

Marca la Diferencia y Encuentra Alegría en la Vida

La vida puede ser confusa en ocasiones y fácilmente puede hacernos sentir vacíos y deprimidos. En cambio, busca la alegría y marca la diferencia. Ser voluntario, aportar o incluso adoptar una mascota aumentan tu bienestar.

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